由机架、绳子、偏心轮、定滑轮、动滑轮、固定卡、导向装置、支架、重物和手柄构成的臂力训练器，其中，固定在机架上的绳子绕过固定在支架上的偏心轮，再绕过定滑轮、动滑轮和定滑轮后连接一个手柄，支架安装在固定于机架上的导向装置。本实用新型能够实现在臂力体能训练中施加的阻力变化。本实用新型设计合理。成本低，适用于各种运动项目臂力训练。

  臂力训练器是小区健身路径的一种，常见于公园、广场以及小区里；是人们非常喜爱的一种健身设施，但是使用时应该注意安全第一，尤其是儿童，应在承认监护下方可使用。

  主要功能：锻炼上肢肌群力量及身体耐力程度；

  规格：600*380*1550；

  锻炼方法：两人分别在转轮两侧向对方相反的用力方向推动转轮边缘，以相互较力锻炼上肢肌肉;或一人在转轮边缘以锻炼自身臂力。